Luminothérapie

Luminothérapie : 30 minutes devant la lampe - la mauvaise humeur saisonnière/dépression est comme envolée

En Suisse, la luminothérapie est prise en charge par la caisse d'assurance maladie dans le cadre de l'assurance de base (300 francs suisses à l'achat d'une lampe, voir LiMA sous § 06.01.01.00.1) sur présentation d'une ordonnance médicale avec diagnostic de "dépression saisonnière dépendante"(SAD= Seasonal Affective Depression).

C'est justement en ces temps difficiles qu'il est particulièrement important de lutter contre la dépression saisonnière ou le blues hivernal. La luminothérapie* est la méthode de choix. Il suffit de placer l'appareil de luminothérapie SAN Super-Nova et de laisser agir la lumière sur la rétine des yeux pendant 30 minutes, à une distance d'environ 80 cm de la lampe et à pleine intensité lumineuse (la lampe peut être réglée). L'impulsion lumineuse est transmise à la glande pinéale via la rétine et agit alors positivement sur notre humeur. Après 30 minutes, vous avez votre dose quotidienne ! Si l'on consomme cette dose de lumière chaque jour pendant le semestre d'hiver, on est équipé pour affronter le sombre semestre d'hiver. La luminothérapie est idéalement appliquée tôt le matin. Cela permet en effet de freiner la production de mélatonine, l'hormone du sommeil qui n'est produite que dans l'obscurité. L'efficacité de la luminothérapie est très bien prouvée scientifiquement, elle est sans équivoque. Selon les statistiques, six à neuf patients sur dix voient leurs symptômes s'améliorer uniquement grâce à l'utilisation de la luminothérapie. L'efficacité se fait déjà nettement sentir au bout de 2 à 3 jours.

Sans médicaments ni effets secondaires !

Notre lampe de luminothérapie SAN Super-Nova est très puissante et ne peut être comparée aux lampes traditionnelles. À pleine puissance de la lampe de luminothérapie à intensité variable, il suffit de s'asseoir 30 minutes devant elle, à une distance de 80 cm. Les rayons UV et infrarouges sont complètement filtrés.