Licht für bessere Stimmung Auch in der dunklen Jahreszeit das übliche Energie- und Leistungsniveau haben, das sonst normalerweise verfügbar ist.

Saisonale-abhängige Depression (SAD) - Winterdepression Im Herbst und Winter wirkt das Grau in Grau alljährlich erneut bedrückend, und Melancholie oder sogar Depressionen können sich einstellen.

Subsyndromale SAD (S-SAD) Diese mildere Verlaufsform zeigt vor allem im Herbst/Winter auftretende Befindlichkeits-Störungen mit reduziertem allgemeinem Wohlbefinden und reduzierter Leistungsbereitschaft.

Gute Laune und körperliches Wohlbefinden auch an den kritischen Tagen vor den "Tagen". Praemenstruelles Syndrom. Über die Hälfte aller Frauen klagen vor ihrer Periode über erhebliche physische und psychische Beschwerden, wie Antriebslosigkeit, starke Stimmungsschwankungen und geringe Belastbarkeit.

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